​​突然やってきた心身と脳の動きの不調

​改善を促してくれた「朗読」

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私はフリーランスでアナウンスの仕事をしていた４０代のはじめ、突然脳の動きと心身の不調が始まり、１０年以上にわたり治療と療養生活を送りました。社会復帰は難しいかなと思う強い症状でしたが、インターネットで見つけた「朗読検定」の受験にチャレンジしたことが、思いがけない復調に繋がりました。

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・腹から声を出して文章を読む

・心に感動が生まれる文章を読む

・文学作品を想像して楽しむ

・朗読する人の声と表現を味わう

・「朗読検定」合格を目指して夢中になって練習する

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そうしたことを継続したところ体調が徐々に改善され、数年後に認定講師の資格を取得できました。

​現在はオンラインと対面の朗読教室の開催、朗読会などを通して、朗読の楽しさ、健やかさを支える力をお伝えしています。

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ミドル世代に入ると、仕事や家庭環境、体調など様々な変化に対応が求められます。

心身を整え、心に張りを持たせてくれる習慣を持つことは、人生の大きな支えになると実感しています。

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腹式呼吸を習慣にすると、代謝が上がりエネルギーが湧いてきます。

腹から声を出すと、心と体がスッキリ整います。

心に感動が生まれると、頭の中がクリアになり、環境や体調の変化を越えていく新鮮な心境へと導いてくれます。

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まずは、自分の心に響く物語を探す旅に出かけるような気持で

「朗読」はじめてみませんか？

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