目指せ！下半身の筋力アップ

年齢とともに筋力って低下しますね。困りますね～ 朗読には、マッチョにならなくても、声を支える筋力は必要です。 その筋力アップを目指して「フラダンス」を始めました。 自宅近くのサークルに参加させていただきましたが、コロナになり、地元の繋がりの大切さを痛感していましたので、新しい先輩方に出会えて本当に嬉しいです。 まだはじめたばかりですが、１２月２４日と２５日、 デイサービスセンターのお祭りに参加し、初めて人前で踊りました。 ちょこっとウクレレも弾きました。 「いいな～　若いな～」という高齢になられた皆様のお声をお聴きして、 観ている皆様も、本当はご自分が踊りたいのだろうなと思いましたが、 楽しいひと時を過ごしていただきたく、一生懸命踊りました。 皆様、手振り身振りで一緒に踊ってくださり嬉しかったです。 来年は、朗読×ウクレレ　ハワイの民話の朗読もしてみたいと、いろんなアイデアがわいてきました。 皆様、健康に気をつけられて、どうぞ良いお年をお迎えください。 そして、ぜひ「朗読レッスン」で、オンラインではありますがご一緒いたしましょう！ 今年一年、心よりありがとうございました。